Meditation
Meditation er dybest set en metode til at komme i kontakt med sin indre væsenskerne.

For folk der ikke er religiøse er det essensen af meditation. For de religiøse eller åndeligt søgende handler meditation også om at få en dybere erkendelse af denne væsenskerne og derigennem komme i kontakt med det guddommelige væsen i sig selv - simpelthen at nå til en erkendelse af, at mennesket er et kosmisk væsen.
Det er en selv, der sætter grænsen for hvad formålet skal være, og der er mange teknikker at trække på.

Hvis målet er at finde indre ro og fred og få styr på sine tanker kan man ved at sidde i stilhed og fokusere på sin vejrtrækning opnå denne indre ro, og dette kan man gøre alene.
Man kan gennem visualiseringer arbejde med forskellige arketypiske billeder og symboler, der vil sætte en i en bestemt stemning, og man kan bevidst arbejde med forskellige spændinger og ubalancer i krop og sjæl for at få løst op for disse.
(hold musen på den røde pil til højre for at bladre ned)
Ønsker man at meditere for at nå til erkendelse af den åndelige verden kan det være nødvendigt at sætte ind i, hvad forskellige meditationsteknikker bevirker for der er mange veje at gå og det er vigtigt at finde netop sin vej.
Jeg bruger meditation som et middel til højere erkendelse på en moderne indvielsesvej, og til det bruger jeg både mantra, bønner, vers, visualiserninger mm.